콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방질의 일종으로, 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 바로 저밀도지질단백질(LDL) 콜레스테롤과 고밀도지질단백질(HDL) 콜레스테롤입니다. 이 중에서도 특히 HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 불리며, 우리 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 그렇다면 HDL 콜레스테롤이 낮으면, 또는 높으면 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다.   HDL 콜레스테롤의 기능은 간단히 말해 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤을 혈관에서 제거하여 간으로 운반하는 것입니다. 이를 통해 혈관 내 콜레스테롤의 축적을 방지하고, 동맥경화증 및 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 따라서 HDL 콜레스테롤의 수치가 높을수록 건강에 이롭다고 할 수 있습니다. 하지만, ..