여름 감기는 특히 더운 날씨 속에서 발생하기 때문에 겨울 감기보다 더 지치게 만들 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 방법을 통해 여름 감기를 빠르게 극복할 수 있습니다. 우선, 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되므로 몸에서 수분이 빠르게 손실됩니다. 이때 물을 충분히 마셔주면 몸의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 되며, 감기로 인한 탈수 증상을 예방할 수 있습니다. 특히 물뿐만 아니라 따뜻한 차나 수프와 같은 음료를 섭취하면 목의 통증을 완화시키고 몸을 진정시키는 효과가 있습니다. 특히 따뜻한 차에 꿀을 약간 넣어서 마시면 항염 효과가 있으며, 목의 염증을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다.   비타민 C는 감기 회복에 큰 역할을 합니다. 비타민 C는 면역 체..