천심련(Andrographis paniculata)은 오랜 시간 동안 아시아의 전통 의학에서 사용된 약용 식물로, 다양한 건강상 이점을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 천심련은 항염증, 면역력 강화, 항암 작용 등 여러 효능을 지니고 있어, 최근에는 건강기능식품으로도 많은 주목을 받고 있습니다. 특히 '파렉틴(ParActin)'이라는 추출물 형태로 많이 사용되며, 관절 건강 개선에 탁월한 효과를 보입니다. 천연 약재로서 그 가치는 계속해서 연구되며 새로운 효능이 밝혀지고 있습니다. 하지만 천심련을 섭취할 때는 주의해야 할 점도 많습니다. 과도한 섭취나 특정 건강 상태에서는 부작용이 나타날 수 있기 때문에, 이를 잘 이해하고 적절히 복용하는 것이 매우 중요합니다. 천심련의 다양한 효능과 함께, 섭취 ..

트레온산 마그네슘(마그테인)은 최근 뇌 건강과 관련하여 주목받고 있는 마그네슘 보충제입니다. 이 보충제는 다른 형태의 마그네슘과 달리, 특히 뇌로의 흡수력이 뛰어나기 때문에 뇌 건강에 큰 효과를 보입니다. 많은 사람들이 기억력 향상, 학습 능력 강화, 스트레스 저항력 증가 등의 긍정적인 효과를 경험하고 있으며, 이는 과학적 연구에서도 입증된 바 있습니다. 이 글에서는 트레온산 마그네슘의 주요 효능과 복용 시 주의해야 할 사항을 알아보겠습니다.   트레온산 마그네슘의 주요 효능 인지 기능 향상트레온산 마그네슘은 특히 뇌 세포로 쉽게 흡수되어 기억력과 학습 능력 향상에 탁월한 효과를 보입니다. 여러 연구에 따르면, 트레온산 마그네슘을 12주간 꾸준히 섭취한 사람들이 인지 기능이 유의미하게 향상되었으며, 특히..

손건선은 건선(Psoriasis)의 한 형태로, 주로 손 부위에 나타나는 만성 염증성 피부 질환입니다. 건선은 면역체계 이상으로 인해 발생하며, 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 증식하여 각질이 두꺼워지고 발진과 비늘 같은 인설이 형성됩니다. 이로 인해 피부가 붉어지거나 가렵고 통증이 유발될 수 있습니다. 손건선은 손등과 손가락에 주로 나타나지만, 심한 경우 손바닥이나 손톱에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상은 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있으며, 만성적인 관리가 필요합니다.  손건선의 원인 손건선의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보고됩니다. 가장 큰 요인은 유전적 소인이며, 건선 환자의 30% 이상이 가족력이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도..